Lutter activement contre la cellulite

Le terme cellulite utilisé dans la langue courante désigne une accumulation de graisse sur la le ventre, la face externe des hanches et des cuisses. Il s’agit principalement d’un problème pour nous les femmes et cela à une explication scientifique. La première raison est qu’il s’agit d’un phénomène qui est étroitement lié avec avec les fluctuations d’œstrogène (hormones féminines). Elle à tendance à plus se développer lors de la puberté, la grossesse, la ménopause ou encore lors des premiers mois suivant le début de la prise de pilule.

Qu’elles pratiques sportives privilégier ?

Le premier conseil que je peut vous donner est de vous mettre au sport et de pratiquer des activités qui favorisent l’élimination de la cellulite. Parmi les sports les plus performant ont retrouve le natation, le yoga , l’aquagym et la musculation. Pour le  yoga il y a environ une vingtaine de postures qui cible plus les zones susceptible d’être sensible à la cellulite tel que la posture de l’aigle, du bateau,du cobra,du guerrier 2,… Vous pouvez trouver les détails de ces exercices sur internet. La course à pied est également un allié de taille pour lutter contre la peau d’orange. En complément vous pouvez faire des exercices abdominaux dans le but de renforcer votre sangle abdominale.

Les crèmes anti cellulite

Ces crèmes sont facile à utiliser et commercialiser dans beaucoup de magasins ainsi que sur internet.De nombreuses marques existent ainsi qu’une grande variété de parfums. Leurs utilisations est optimal quand elle est appliquée avec la technique de l’auto massage palper rouler. Pour réaliser ce message il faut pincer sa peau avec ses mains et la faire rouler de bas en haut,pour une efficacité optimale il faut le faire quotidiennement. Rien de prouve leurs réel efficacité donc je vous conseille de les essayer vous même pour vous faire votre avis sur la question. La majeur partie  des crèmes minceur qui existent sont composées de caféine. Ce qui va permettre d’activer la lipolyse et d’éliminer les acides gras.

Les appareils anti cellulite

A utiliser en complément du sport ou non ,les effets des appareils anti cellulite se font sentir grâce à un usage quotidien . Les ventouses anti cellulites  combattent les capitons grâce  aux mouvements de rotations , cela produit le même effet que la technique du massage palper rouler . Ils existent de nombreux appareils électriques de massages le plus souvent équipes de picots en plastique , la gamme de prix est très étendu de 40€ à 300€ en fonction des marques. Si vous posséder un budget illimité vous pouvez opter pour la pressotherapie, l’appareil coûte 2000€ . Outre tous ces bienfaits pour les jambes elle aide à combattre la cellulite de façon très active .

La chirurgie

Le recours à la chirurgie est placé à la fin car c’est vraiment le dernier recours pour se séparer de sa cellulite. Cette technique nécessite une somme d’argent importante et  il est nécessaire de  s’entretenir pour qu’elle ne reviennent pas. C’est ce qu’il y a de plus rapide cela est une certitude mais c’est tout de même une opérations médical il faut donc bien réfléchir avant de se lancer. Ils existent différentes possibilités comme la liposuccion, la lipoaspiration ou le liposculpture.

Toutes ces techniques peuvent être combinées pour un résultat plus  rapide et plus efficace.